ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ:
УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ

Авторский курс от @learnpsy

Старт 25 июля

НАКОНЕЦ-то!

Дорогие друзья, c гордостью и трепетом представляю вашему вниманию курс, который вы ждали два года!

Его программа основана на психотерапевтических техниках с доказанной эффективностью и подкреплена моим практическим опытом. Я больше десяти лет веду корпоративные тренинги по этой теме и обучаю своих клиентов навыкам эмоциональной регуляции на личных консультациях.

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ

Эмоциональный интеллект (EQ) – это совокупность знаний и способностей, которые позволяют нам распознавать эмоции и использовать их в своих интересах. В XXI веке EQ стал важнейшим фактором психологического благополучия и успеха.

Он помогает нам строить гармоничные отношения с собой и с окружающими, а его развитие неизбежно влечет за собой позитивные перемены буквально во всех сферах нашей жизни.

Люди с высоким EQ легче и лучше:

Контролируют свои импульсивные реакции

Выстраивают личные границы

Справляются со стрессовыми ситуациями

Адаптируются к изменениям

Устанавливают социальные связи

Развивают любовные отношения

Добиваются карьерных высот

Едят, спят и просто чувствуют себя в этом мире!

Содержание курса

Курс состоит из 9 последовательных модулей, которые позволят участникам прокачать свой EQ и научиться чувствовать, понимать, уважать и регулировать свои эмоции:

Эмоциональная грамотность: мифы и реальность (online)

Эффективная забота о себе vs эмоциональное выгорание

Развитие навыков осознанности

Гнев и агрессия: функции, польза и риски

SOS-техники и лучшие телесные практики

Работа с триггерами и эффективное мышление

Навыки выражения гнева, границы и пассивная агрессия

Экспресс-гид по сложным эмоциям: горе, ревность, стыд и вина

Подведение итогов и ответы на вопросы (online)

ФОРМАТ

Старт курса – 25 июля
Количество модулей - 9

Продолжительность каждого – 1 - 2,5 часа
(разделенные на фрагменты по 20-30 минут)

Записи курса, практические упражнения и дополнительные материалы будут загружаться в личный кабинет на сайте learnpsy.com раз в неделю.

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

Выберите тариф

При оплате обязательно укажите ваш адрес электронной почты и оплатите участие.

Получите доступ

25 июля вы получите ссылку с персональным доступом в личный кабинет

Учитесь в удобное время

Все, что вам нужно для просмотра вебинара — телефон или компьютер и ваше желание!

Часто задаваемые вопросы